Fizinė sveikata = Sėkminga karjera
Grožio srities specialistai, tokie kaip: kosmetologai, vizažistai, manikiūro bei pedikiūro meistrai – savo darbe ypatingai daug laiko praleidžia statinėse padėtyse.
Daug laiko praleidžiant tokiose pozicijose – stipriai apkraunama viršutinė kūno dalis, juosmuo, pečių juosta… To pasekoje, gali atsirasti nuovargis, lėtiniai kūno bei raumenų skausmai, dažniau varginti migreninis galvos skausmas…
Bendradarbiaujant su profesionaliais kineziterapijos specialistais, paruošėme itin profesionalią pamoką, pritaikytą išskirtinai šios srities specialistams, kuri padės išlaikyti darbo produktyvumą ir fizinę sveikatą, bei išvengti su profesija susijusių lėtinių kūno skausmų ir greito fizinio nuovargio darbo vietoje.
+ DOVANA: Savimasažo ir mankštos pratimų atmintinė
68.00 €
- Patarimai dėl darbo vietos ergonomikos.
- Pamoka, skirta pratimams darbo vietoje aptarti.
- Pamoka, skirta savimasažo elementams darbo vietoje aptarti.
- Pamoka, skirta pratimams namuose aptarti.
- Pamoka, skirta savimasažo elementams namuose aptarti.
- Pridedama savimasažo ir pratimų pamokos atmintinė PDF formatu.
- Esminius patarimus dėl darbo vietos ergonomikos.
- Kokius tempimo, stiprinimo ir giliųjų (laikysenos) raumenų aktyvinimo pratimus galima taikyti darbo aplinkoje, pertraukų metu:
- Kaklo sritis;
- Pečių juosta ir tarpumentis;
- Juosmuo.
- Kokius savimasažo elementus galima taikyti darbo aplinkoje pertraukų metu:
- Kaklo sritis;
- Pečių juosta ir krūtinės sritis;
- Juosmuo.
- Kokius tempimo, stiprinimo ir giliųjų (laikysenos) raumenų aktyvinimo pratimus galima taikyti namų aplinkoje:
- Kaklo sritis;
- Pečių juosta ir tarpumentis;
- Juosmuo.
- Kokius savimasažo elementus galima taikyti namų aplinkoje:
- Kaklo sritis;
- Pečių juosta ir krūtinės sritis;
- Juosmuo;
- Sėdmenys.
- Sužinosite esminius patarimus dėl darbo vietos ergonomikos (kaip parinkti kliento kušetės aukštį, kaip tinkamai prisitaikyti specialisto kėdę, kaip parinkti tinkamą vietą darbo priemonėms (kosmetikos staleliui, aparatams ir pan.), kaip išlaikyti akių darbo produktyvumą ir sumažinti jų nuovargį.
SUŽINOSITE, KAIP:
- teisingai ir efektyviai atlikti bazinius tempimo ir stiprinimo pratimus darbo vietoje pertraukėlių metu;
- teisingai ir efektyviai atlikti bazinius skirtingo poveikio savimasažo elementus ir kuriais atvejais juos taikyti darbo vietoje pertraukėlių metu;
- teisingai ir efektyviai atlikti bazinius tempimo ir stiprinimo ir taisyklingos laikysenos palaikymui skirtus pratimus namų aplinkoje;
- teisingai ir efektyviai atlikti bazinius skirtingo poveikio savimasažo elementus ir kuriais atvejais juos taikyti namų aplinkoje.
Video pamoka padės geriau įsisavinti ir perprasti pratimus, kurie bus pateikiami Jums skirtoje atmintinėje PDF formate.
Įsigijus šią pamoką, nemokamai gausite Savimasažo ir makštos pratimų atmintinę PDF formatu.
- Daug laiko statinėse padėtyse praleidžiantiems grožio specialistams, t.y. kosmetologėms, visažistėms, manikiūro ir pedikiūro meistrams.
- Pamokoje duoti trumpi, aiškūs patarimai, pademonstruoti pratimai ir savimasažo elementai tinkami ir visiems kitiems dirbantiems sėdimą darbą ir daug laiko praleidžiantiems fiksuotose padėtyse, kuriose apkraunama viršutinė kūno dalis ir pečių juosta.
- Pagrindinis pamokos tikslas – padėti grožio specialistams ilgesnį laiką išlaikyti darbo produktyvumą ir fizinę sveikatą, bei išvengti su profesija susijusių lėtinių kūno skausmų ir greito fizinio nuovargio darbo vietoje.
Kineziterapeutas-masažuotojas, profesijos mokytojas, dėstytojas.
15 metų SPA terapeuto, masažuotojo darbo patirtis Lietuvos ir užsienio aukšto lygio viešbučiuose.
2015 m. Lietuvos, Baltijos šalių ir Pasaulio masažuotojų čempionato nugalėtojas.
Kelių autorinių SPA programų ir masažo technikų autorius, tarptautinių masažo čempionatų vertinimo komisijos narys.
Studentų kvalifikacinių ir baigiamųjų darbų gynimo komisijos narys.
Kineziterapeutė-masažuotoja, lektorė, biologijos krypties doktorantė, mokslinių straipsnių autorė.
Tarptautinių seminarų, konferencijų ir simpoziumų dalyvė.
Studentų kvalifikacinių egzaminų ir baigiamųjų darbų gynimo komisijų narė skaičiusi paskaitas ir užsienio universitetuose.
Tarptautinė darbo patirtis 5 žvaigždučių SPA, praktinė veikla 15 metų.
- Prieiga įsigytiems mokymams peržiūrėti bus aktyvuota per 36 val. po apmokėjimo gavimo.
- Prisijungti bei peržiūrėti mokymus galėsite tik su su tuo el. paštu, kurį įrašote, vykdant apmokėjimą.
- Mokymų peržiūros galimybės galiojimo trukmė – 4 mėn. nuo įsigijimo dienos.
- Po mokymų peržiūros, turėsite galimybę gauti mokymų įšklausymo pažymėjimą – užpildžius anketą, kurios nuorodą gausite el. paštu, po mokymų įsigijimo.
- Pažymėjimas bus atsiųstas Jūsų nurodytu el. paštu, per 72 val. po anketos užpildymo.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.